| . |
 |
FAKTA OCH DATA
En alkoholportion
Flaska (33 cl) mellanöl eller cider
Ett glas (12 cl) lättvin
Ett litet glas (8 cl) starkvin
En restaurangportion (4 cl) starksprit
Ett stop 0,5 l mellanöl eller cider 1,5 portion
Ett stop 0,5 l A-öl eller stark cider 2 portioner
0,75 l flaska (12 %) lättvin 6 portioner
0,5 l flaska starksprit 13 portioner
----
Gränser för storkonsumtion
VECKOKONSUMTION
män 24 portioner
24 flaskor mellanöl, 3 ½ flaskor vin, 1 ¾ flaskor starksprit i veckan
kvinnor 16 portioner
16 flaskor mellanöl, 2 1/3 flaskor vin eller 1 1/5 flaskor starksprit i veckan
ENGÅNGSKONSUMTION
män 7 portioner
7 flaskor mellanöl, en flaska vin eller en halv flaska starksprit per gång
kvinnor 5 portioner
5 flaskor mellanöl, 2/3 flaska vin eller 1/3 flaska starksprit per gång
Testa dig själv
- Under 15 portioner i veckan
Du har det relativt bra ställt om du fördelar mängden du dricker på olika gånger.
Håll dig inom dessa gränser.
- 15–24 portioner
Ta dig en funderare: redan på denna nivå kan du få problem med hälsan eller
gnissel i relationerna. Också risken för olycksfall ökar.
- Över 24 portioner
Sannolikt skadar du dig själv. Du kan få problem med hälsan, även om du kanske
inte upptäcker symtomen. Gå ner till en tryggare konsumtionsnivå.
Alkoholbruket
- Vanligaste dödsorsaken i Finland bland befolkningen i arbetsför ålder är
alkohol.
- Enligt uppskattning förloras direkt eller indirekt upp till två miljoner arbetsdagar
per år på grund av överkonsumtion av alkohol.
- I Finland finns cirka 500 000–700 000 storförbrukare av vilka största
delen är i arbetslivet.
- I alkohol finns nästan lika mycket kalorier som i fett. När du intar en portion vin
kunde du lika gärna svälja ner en smält smörportion.
- 53 procent av männen i arbete och 19 procent av kvinnorna är riskbrukare av alkohol.
Riskbruk betecknar sådant alkoholbruk som orsakar hälsorisker.
Källor:
www.huugo.fi
www.ttl.fi
www.droglanken.fi
Löntagaren 28.5.2009 nr
5/09
|
 
|
|
 |
|
